Tại sao thành công vẫn không cảm thấy thỏa mãn?

Mình vừa có một buổi nói chuyện với một khách hàng, anh thực sự đã có rất nhiều thành tựu trong năm vừa qua khi mà hầu hết các mục tiêu đều vượt dự kiến, nhưng anh vẫn cảm thấy không thực sự thỏa mãn.

Điều gì đã xảy ra?

Sự thật là anh đã đạt được những kết quả rất ấn tượng, thậm chí so với các công ty đối thủ, năng suất của cty anh ấy đang vượt trội so với những gì mà đối thủ có thể làm được. Nhưng anh vẫn cảm thấy chưa hài lòng chỉ vì mong muốn đạt được nhiều hơn và nhanh hơn nữa.

Mình có cơ hội làm việc với rất nhiều khách hàng là chủ doanh nghiệp trong nhiều năm qua và có một điều mình nhận thấy được là khoảng 30% các khách hàng của mình có những vấn đề tương tự, mặc dù họ đã có những bước tiến khá rõ ràng nhưng rút cuộc vẫn không cảm thấy thỏa mãn.

Có người đến và luyện tập với mình và mong muốn thay đổi năng lực lãnh đạo. Trong các buổi coach, mình nhìn thấy khá rõ là bạn đã bắt đầu lắng nghe nhiều hơn, chậm rãi hơn, kiểm soát cảm xúc cũng tốt hơn. Tuy nhiên, đến khi đánh giá thành tựu bản thân, bạn vẫn bảo e cảm thấy mình vẫn không thay đổi gì ở năng lực lãnh đạo. Thì ra là bạn mong đợi là mình phải ngay lập tức trở thành người truyền cảm hứng cho nhân viên, nói đâu là nhân viên nghe lời đó.

Những người chủ doanh nghiệp, những người lãnh đạo là những người dễ dàng rơi vào tình huống này nhất.

Những nghiên cứu về cách bộ não con người vận hành đã chỉ ra một thực tế là, những người như khách hàng của mình ở trên đã được lập trình sẵn trong não là họ chỉ thỏa mãn khi TẤT CẢ các mục tiêu phải được hoàn thành một cách trọn vẹn, thậm chí là vượt mức mong đợi.

Khi đạt được một mục tiêu, não chúng ta sẽ tiết ra một chất dẫn xuất thần kinh là dopamine, chính chất này làm cho chúng ta cảm thấy hưng phấn và thích thú. Nhưng vấn đề là tác dụng của dopamine rất nhanh mất, nó làm cho con người tiếp tục mong muốn đi tìm kiếm cảm giác hưng phấn và thích thú đó một lần nữa.

Vòng lặp gây nghiện vô tận này vô tình dẫn đến cảm giác không thỏa mãn một khi có một mục tiêu nào đó không hoàn thành. Chính điều này dẫn đến việc chúng ta thiếu đi sự ghi nhận ở bản thân và là nguyên nhân của sự căng thẳng và mệt mỏi khi cứ phải đi tìm sự thành công ở tất cả các khía cạnh mà mình mong đợi.

Để giải quyết vấn đề này, bạn cần đánh giá lại niềm tin và thước đo của bản thân sau đó điều chỉnh chúng.

Đánh giá niềm tin và các thước đo của bản thân

Chúng ta sẽ bắt đầu bằng việc đánh giá niềm tin và mối quan hệ của bản thân bạn ở ngay các thành tựu mà bạn nhận được.

Đầu tiên là tiền và tài sản

Đây là loại thành tựu đầu tiên bạn cần phải đánh giá. Thực tế cho thấy rất nhiều người dù đã có rất nhiều tài sản và tiền nhưng họ vẫn cảm thấy chưa đủ và mong muốn có nhiều hơn nữa.

Dưới đây là một số câu hỏi để bạn tự đánh giá bản thân nhé.

Bạn cần xác định xem tiền và tài sản có một ý nghĩa như thế nào với cuộc đời của bạn?

Điều gì đang khiến cho bạn cảm thấy căng thẳng khi thiếu tiền? Câu hỏi này tưởng như không liên quan nhưng thực ra lại đóng một vai trò khá lớn trong việc gây ra sự thiếu ghi nhận. Vì bạn lo lắng quá mức nên việc chưa đạt được thành tựu tài chính như mong đợi làm cho bạn cảm thấy không hài lòng và muốn đạt nhanh và nhiều hơn nữa.

Bạn có đang so sánh mình với một ai đó về thu nhập và tài sản không?

Có một niềm tin nào bên trong bạn khiến bạn luôn muốn có nhiều tiền hơn và bị áp lực khi chưa đạt con số đó không?

Thế nào gọi là đủ với bạn về mặt tiền và tài sản?

Đánh giá lại niềm tin và mối quan hệ của bạn với những thành tựu

Có rất nhiều trường hợp hào hứng với thành tựu của mình quá mức, thậm chí bạn có thể nói về nó ở bất kỳ đâu, trong bất kỳ cuộc gặp nào. Những người bị "nghiện" thành tựu này luôn là nhóm đầu tiên thiếu ghi nhận và thỏa mãn với những gì đã có.

Bạn có thể đánh giá mình qua các câu hỏi ở bên dưới nhé.

• Bạn có đang hy sinh các mối quan hệ xung quanh để thành công không?

• Bạn có hy sinh bản thân (sức khỏe, niềm vui...) để đạt được thành công không?

• Bạn có cảm thấy khó chịu khi không đạt được mục tiêu không? Lúc đó bạn nghĩ gì về bản thân?

• Lần cuối cùng bạn cảm thấy vui vẻ với bản thân, cho dù kết quả có ra sao là lúc nào?

• Bạn có so sánh thành công của mình với người khác không?

• Bạn định nghĩa cho mình thành công đủ là thế nào?

Sự ghi nhận và địa vị

Đây cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến việc bạn cảm thấy thỏa mãn với những thành công của mình hay không. Bởi rất nhiều người xem thành công là sự ghi nhận của người khác hay địa vị mà mình có được.

Mình đã từng nhìn thấy có người không hài lòng về những gì đang có, thậm chí là mọi thứ đi khá đúng hướng chỉ vì chưa được chồng mình ghi nhận.

Bạn có thể tự đánh giá bản thân qua các câu hỏi sau:

• Bạn thường tìm kiếm sự ghi nhận của ai và bằng cách nào?

• Bạn có dành nhiều thời gian để tìm kiếm sự ghi nhận trên mạng xã hội hay ở các hội nhóm không?

• Bạn có cảm thấy khó chịu khi ai đó có sự công nhận nhưng bạn lại nghĩ mình xứng đáng hơn không?

• Bạn có đang cố gắng để người khác ghi nhận mình trong các cuộc nói chuyện không?

• Bạn định nghĩa ghi nhận đủ với mình là thế nào?

Điều chỉnh thước đo của bạn

Trong cuốn sách How You Will Measure Your Life, giáo sư Clayton Christensen đã hỏi các sinh viên mới ra trường của mình một câu hỏi quan trọng về điều gì sẽ giúp các bạn có được hạnh phúc thực sự. Thật không may, phần lớn chúng ta hiện nay đang chú trọng và đo lường những thứ không thực sự mang lại hạnh phúc đích thực cho mình.

Việc chúng ta muốn tìm kiếm hạnh phúc đích thực sẽ bắt nguồn từ việc chúng ta điều chỉnh thước đo của mình.

Chuyển từ so sánh sang sự đồng cảm và biết ơn

Thay vì so sánh những gì mình đang có với một ai đó hoặc so sánh các nhân viên của mình với những người khác, bạn hãy chuyển sang tử tế với những tiến bộ của bản thân và người xung quanh mình, thậm chí là những tiến bộ đó đang ngày một nhiều hơn.

Thay vì so sánh mình với những người khác, hãy cảm thấy biết ơn vì mình và đồng đội mình đã có những tiến bộ hàng ngày và biết ơn vì đã đi đúng hướng.

Chuyển từ đo đếm sang đóng góp

Thay vì ngồi đếm tiền, đếm danh hiệu, đếm những thành công... hãy chuyển sang việc đo lường chúng ta và đội ngũ của mình đã có những đóng góp nào cho thành công chung của tổ chức, của những người xung quanh.

Chúng ta đã có đóng góp tích cực nào với cuộc sống của những người khác?

Việc đo lường những đóng góp tích cực của chúng ta luôn mang lại hạnh phúc và sự thỏa mãn lâu dài.

Chuyển từ khó chịu sang kết nối

Vì mong đợi ở bản thân quá nhiều, đôi khi dẫn chúng ta đến sự mất kết nối với những người xung quanh, đặc biệt là những người đồng đội đi trên hành trình của mình.

Thay vì cảm thấy khó chịu về bản thân, hãy kết nối với mọi người. Thảo luận với họ về những gì đã đạt được, tìm kiếm các giải pháp để đạt được những thành quả tiếp theo với đồng đội của mình như một đội nhóm thực sự.

Thay vì khó chịu, hãy đánh giá cao và hài lòng với những kết nối gia đình và bạn bè nơi công sở.

Sự kết nối luôn mang lại cảm giác hài lòng lâu dài.

Kết luận

Hãy dành thời gian định nghĩa lại các thước đo các thành quả của mình ở mọi khía cạnh và tìm hiểu bản thân xem mình có đang có những định kiến, những niềm tin sai lầm nào hay thói quen sai lầm nào không.

Chúng ta sẽ phải đương đầu với những thói quen chưa tốt ở bản thân và điều chỉnh từ từ thôi. Nếu bạn nhận ra điều gì đó chưa ổn ở bản thân sau khi đọc bài này, cũng đừng mong đợi mình sẽ thay đổi ngay lập tức. Mọi thứ cần thời gian.

Hãy nhắm mắt lại, nghĩ lại xem một năm trước, vài năm trước bạn như thế nào và bây giờ bạn đã khác xa ra sao? Những mỗi quan hệ tuyệt vời xung quanh bạn nữa. Chẳng phải những điều đó đã đủ xứng đáng rồi hay sao?